ブログダイエット171日目

今日は体調不良で会社を休んでしまいました。
ダイエット171日目の内容は以下の通り。

　
体重：89.2キロ

体脂肪率：31.8％

食事：
朝食：豚肉ちまき２個、ウーロン茶１杯、コーヒー１杯
昼食：ご飯（小丼１杯）、合鴨のスモークロース、プチトマト１個、鮭の切り身、回鍋肉、ウーロン茶１杯
間食：ごませんべい８枚、柿ピー２袋、クッキー４枚、ウーロン茶３杯、ドーナツ３個、コーヒー２杯
晩酌：発泡酒350ml缶１缶、あじ寿司４貫、餃子１０個


運動：
午前：特になし
午後：特になし


体重は昨日に比べて０．２キロ増。
いつも控えている間食が抑えられずバカ食いしちゃいました。