ブログダイエット167日目

また体重が徐々に減ってきています。
ダイエット167日目の内容は以下の通り。

　
体重：88.2キロ

体脂肪率：31.4％

食事：
朝食：トースト１枚、スライスチーズ、納豆、コーヒー１杯
間食：コーヒー190ml缶２缶、お茶500mlペットボトル１本
昼食：和風おかずのおにぎり弁当（488kcal）
間食：コーヒー190ml缶１缶、お茶500mlペットボトル１本、黒糖まんじゅう、お茶１杯
夕食：握り寿司１０貫、中華サラダ１口、お茶１杯


運動：
午前：特になし
午後：徒歩（約２キロ）


ダイエット164日目の89.5キロから比べて１．３キロ減。
帰り道一つ手前の駅から歩いて帰ってきている効果なのか！？