ブログダイエット159日目

今日の体重測定はお休み。
ダイエット159日目の内容は以下の通り。

　
体重：キロ

体脂肪率：％

食事：

朝食：ご飯（小丼１杯）、納豆、とじゃがいもの煮物半分、大根と鶏肉の煮込み、お茶１杯

間食：コーヒー190ml缶１缶、お茶500mlペットボトル１本

昼食：ご飯（小丼１杯）、鶏肉野菜炒め、いかの煮物、筍の煮物

間食：コーヒー190ml缶２缶、水500mlペットボトル１本
夕食：ご飯（小丼少々）、ビーフシチュー、キムチ、発泡酒350ml缶２缶、ドーナツ１．５個


運動：
午前：特になし
午後：特になし


ゴールデンウイーク明け早々、発泡酒を飲んでしまいました。
仕事終わり、風呂上りのビール、発泡酒は最高です。
おかげで「ビールっ腹」まっしぐらです。