ブログダイエット154日目
今日も体重測定はお休み。
ダイエット154日目の内容は以下の通り。
体重：キロ
体脂肪率：％
食事：
間食：チョコレート（たけのこの里）２０個、グレープジュース１杯
朝食：ご飯（小丼１杯）、納豆、焼きさんま、お茶１杯
昼食：肉うどん、お茶１杯
間食：プレミアムローストコーヒー２杯、柏もち２個、お茶２杯
夕食：ご飯（小丼１杯）、納豆、鮭のムニエル、焼きさんま、お茶１杯
運動：
午前：特になし
午後：特になし
今日も体重測定はお休み。
でも、確実に増えている気がするなぁ。
体重計に乗るのがいやだなぁ・・・
| 固定リンク
トラックバック
この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/136448/41064463
この記事へのトラックバック一覧です： ブログダイエット154日目:
» ダイエットに最適な豆乳の栄養と寒天の栄養 [管理栄養士のダイエットプログラム]
栄養価は非常に高いのが豆乳で、飲料にしてもたんぱく質が残ります。 [続きを読む]
受信： 2008年5月21日 (水) 07時17分
» 関節痛とコンドロイチン [奇跡のjugemダイエット]
JUGEMテーマ：健康
コンドロイチンは強いい保水力を持っていて関節の組織を守り、関節が滑らかに動けるように作用します。
骨同士がつながっている部分は軟骨で守られていて、軟骨が接触する部分は関節液にあるヒアルロン酸がいっぱいなのです。
軟骨同士が滑らかに接触できると骨と骨との摩擦は極端に少なくなります。
それで関節は、激しい運動などにも耐えることができるのです。
加齢などが原因でコンドロイチンが不足するとこの機能が衰え、軟骨部分が本来の弾力を失ってクッション機能を失います。
コンドロ... [続きを読む]
受信： 2008年5月21日 (水) 15時45分
» ボトックス注射の方法 [東京安心安全美容整形外科]
[続きを読む]
受信： 2008年5月21日 (水) 15時48分
コメント