ブログダイエット146日目

今日も体重測定はお休み。
だって、今日も先に夕食を食べちゃったから。
ダイエット146日目の内容は以下の通り。

　
体重：キロ

体脂肪率：％

食事：

朝食：トースト１枚、マーマレードジャム、バナナ１本、なめらかプリン１個、コーヒー１杯

間食：コーヒー190ml缶３缶

昼食：ご飯（小丼１杯）、きんぴらごぼう、ししゃも、卯の花、温野菜（ブロッコリー、にんじん）、さつまいものサラダ、水500mlペットボトル１本

間食：コーヒー190ml缶３缶、お茶500mlペットボトル１本

夕食：とんかつ和幸にて外食

　　　　おろしロースかつ御飯（ご飯、キャベツおかわり）、お茶２杯

運動：
午前：特になし
午後：特になし


今日は久しぶりにロースカツ食べちゃって、しかも、ご飯とキャベツおかわりしちゃいました。
体重、確実に増えていそうだな・・・