ブログダイエット132日目

久々にいつもの時間に体重測定しました。
ダイエット132日目の内容は以下の通り。

　
体重：88.5キロ

体脂肪率：32.8％

食事：
朝食：トースト１枚、スライスチーズ、ハムエッグ、キウイフルーツ、コーヒー１．５杯
間食：コーヒー190ml缶３缶
昼食：ご飯（小丼１杯）、鮭フレーク、ベーコンとほうれん草の炒め物
間食：チップスター５１枚、串団子１本、コーヒー４杯
夕食：野菜スープ、発泡酒350ml缶１缶、ズブロッカ１杯


運動：
午前：特になし
午後：特になし


ダイエット128日目の90.1キロから比べて０．６キロ減。
今は88.5キロ以下に下がりません。
運動しないとね・・・